入浴(お風呂・温泉)

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疲労回復・健康になる入浴法「40度で合計10分」が目安

【お風呂・温泉で疲労回復】お湯の温度40度程度で入浴時間は合計10分ぐらいが目安。知っておきたい『たった1℃が体を変える ほんとうに健康になる入浴法』。特に健康に気をつけている人にはオススメの入浴法。42度以上はおすすめしない理由